什么天气什么作用-什么天气什么作用的成语
【晴天:提升心情,促进健康】
名词解释:
晴天,指的是天空晴朗,没有云层或云量极少的天气状况,在这样的天气下,太阳光能够充分照射到地面。
相关知识科普:
1、提升心情:
晴天能够提升人的心情,这是因为阳光中的紫外线可以刺激人体产生一种名为血清素(又称为“快乐荷尔蒙”)的物质,血清素是一种神经递质,能够提高人的情绪,减少抑郁和焦虑感,阳光还能够促进维生素D的合成,维生素D对于骨骼健康和免疫系统都有重要作用。
2、促进健康:
晴天对于身体健康也有诸多益处:
增强免疫力: 阳光中的紫外线能够杀死皮肤上的细菌和病毒,从而增强人体的免疫力。
促进新陈代谢: 晴天有助于人体新陈代谢的加快,有助于脂肪的燃烧和肌肉的锻炼。
改善睡眠: 晴天有助于调整人体的生物钟,使人更容易进入深度睡眠,提高睡眠质量。
3、户外活动:
晴天是户外活动的好时机,适当的户外运动,如散步、跑步、骑行等,可以增强体质,提高心肺功能,户外活动还能增加与自然的接触,有助于放松心情,减轻压力。
4、防晒措施:
虽然晴天对健康有益,但长时间的紫外线照射也可能对皮肤造成伤害,在享受晴天带来的好处时,也要注意防晒,外出时应涂抹防晒霜,穿戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
5、心理健康:
对于一些人来说,晴天还具有心理上的安慰作用,在晴朗的日子里,人们更容易感受到生活的美好,从而提高心理健康水平。
晴天不仅能够提升人的心情,还有助于促进身体健康,在享受晴朗天气的同时,我们也要注意合理利用,保护好自己的身体和心理。
(责任编辑:商业)
推荐文章
-
大家开始躲进自己的房间里独自上网,和世界连接的速度更快了,但人们也只是沉迷于自己热衷的东西,不再愿意为不感兴趣的事物多费时间。...[详细]
-
从上面这些数据基本可以看出,在2015年的第三季度,MOBA类手游居然还是一片蓝海的市场,这是一般人无法想象的,因为当年的《英雄联盟》、《Dota2》等端游的世界影...[详细]
-
他们上商场卖1700元-2000元,我卖300元-500元。...[详细]
-
比如“震惊了”的UC,也发布公告处理了一批违规的公众号,并且紧急上线了专注严肃的阅读的UC名家。...[详细]
-
专访 Hyperion CTO Mingxi:Aptos 上的流动性引擎崛起
年收入在100万元以上的高收入群体幸福感低于8-12万的家庭。...[详细]
-
你每天早上起来多做一天的工作,是不是在增加你的护城河,还是在减小消耗你的护城河。...[详细]
-
玩具的毛利率可以达到70%,而像3C数码之类的只有3%-5%或者5%-7%之间的水平,做玩具类的电商,前景广阔。...[详细]
-
为此,毕胜分别谈妥了Burberry、Prada、UnderArmour、耐克、依视路及卡地亚中国供应商,推出了女鞋、运动鞋、眼镜及配饰等多个品类。...[详细]
-
“快手的使命不是改变世界,而是记录世界。...[详细]
-
直到目前,所有的分时租赁平台里能够做到这两点的,依旧寥寥无几。...[详细]
热点阅读